måndag 29 maj 2017

Maj......





.........lider mot sitt slut...
Bara 2 dagar kvar, sen är det Juni...
Å vilket väder det har varit sista dagarna, rena högsommarhettan 😊
Jag var ju ledig i tors då vi hade stängt så jag hade en heldag ute nästan.
Åt frukost på köksaltanen till doften av syrener, den är lätt bedövande kvällstid men sååå underbar doft !!
Men tur det är ute å inte inne, då hade jag blivit dösjuk av doften tyvärr.
Likaså liljekonvaljer å hyacinter, det går inte för mig.
Drog ut på 7 km runda på eftermiddagen, tvättade bilen å lite annat.

När jag kom hem från jobbet i fre hade sambon grillat å gjort polsk potatissallad, så gott det var efter en lång dag på jobbet.
Å ÄNTLIGEN ett glas rött till det !!
Jobbade i lör så jag var hemma strax efter halv 4, hoppade ur kläderna å slängde mig i solstolen 1,5 tim.
Sambon hade tidigare slipat altangolvet å i lördags så oljade han det så jag fick sitta nere på gräsmattan men så ljuvligt skönt efter jobbet.
Vi åt lite lätt, duschade å gav oss iväg till Alvesta för att gå på Alvestayran.

Men för att vara en "stadsyra" så var synnerligen avslaget...... 
Visst satt det en del folk i öltältet men det var det enda.
Vi skulle ju på dansen å den låg ju på en "bakgata" (även om det råkade vara Storgatan) till övr festen så det drog inte så mycket folk.
Då vi var ute i god tid så strosade vi på gatan när vi hörde rop från en balkong.
Då bodde en av våra dansvänner där så vi vart inropade på lite förfest, så trevligt så 😊

Det var Dolbyz som spelade, ett band från Sölvesborg.
1a gången jag hörde dom var hemma i Borgholm på "Sommarkväll på torget " 2013.
Wizex hade ställt in med kort varsel å dom fick tag på det bandet å sen Lasse Sigfridsson.
Å jag tänkte att hur ska det låta???
Han var är ju fd medlem i LS men det var jättebra likaså i lördags.
Visst kan kanske sången av de manliga lämna lite att önska men Malin sjunger jättebra.
Finns många bra band utanför dom stora dansbanorna som är väl värda att åka på.
Å basisten dansar ju i klubben så bandet är lite utspridd så det väl kul för honom att såpass många av oss var där.
Men heeelt fantastiskt att kunna gå i en virkad tunika med ett litet linne under bara en hel kväll å halva natten.......

Igår så vaknade vi till fantastiskt väder så jag gick ut till solstolen.
Men molnen drog in efter ett par timmar men det var ftf riktigt varmt.
Men jag körde 2 maskiner tvätt, svabbade av bägge toaletterna å bytte handdukar.
Bäddade rent i sängen å la i sommartäcke åt sambon.
Själv behåller jag nog ett tjockare så länge... 😉
Fick Morsdagshälsningar å jag lagade baconlindad kycklingfilé med klyftpotatis, sparris å mangorajasås.
Å för att det var Mors dag så unnade jag mig vit chokladglass å jordgubbar till dessert.

Har ju haft såååå ont i ryggen sista 2 veckorna.
Men förstår ju att det är muskulärt så "farligt" är det inte.
Men i lör morse vaknade jag halv 4 å hade så grym smärta så jag kunde inte vända mig i sängen.
Så jag bokade in mig på Kiropraktorkliniken jag har gått hos innan, det fanns en tid idag så jag hade tur.
Men innan dess så drog jag ut en runda på 5 km, åt lite frukost, en snabbdusch å sen iväg.
Jodå, en kraftig överbelastad ländrygg....... 😔
Musklerna låg som 2 rep på var sida om ländryggen.
Minsta lilla han tryckte gjorde såååååå ont, han kunde se svullnaden med blotta ögat sa han.

Men han började bearbeta det, fick det att mjukna å kunde lossa spänningarna.
Å det är ju pga att jag börjar träna det blivit så...
Jag har gjort helt rätt men det har blivit för mycket.
Jobbet frestar på ryggen hårt å sen börja med pw-lätt löpning.
Å jag har inget annat val än asfalt utöver rundan i skogen som går lite på grusväg-skogsväg.
Yogan är bra, är ju sååå mycket bättre efter sista besöket hos dom i mars å sen jag började med det vad det gäller bröstryggen.
 
Så han har gett mig springförbud i minst 2 veckor, helst 3.
Ska jag sen ge mig på att "springa" så får det bli var 5e dag så det hinner återhämta sig å börja stärka ryggen på gymmet.
Powerwalk går bra, likaså cykling men inte springa (även om det förm räknas mer som lätt joggning).
Det har varit fruktansvärt tungt att försöka komma tillbaka denna gången.
När jag var arbetslös så kunde jag träna 2 tim, 4-5 ggr/vecka, jag hade inget annat att lägga energi å tid på å kunde återhämta mig mellan gångerna men nu går det inte.

Fick stretchövningar för höft å ben att göra.
Det är när man stelnar i höftmuskulaturen som man tappar svikt i ländryggen å då blir det så.
Borde ju lagt 30 min på stretch varje efter jobbet men det blir ju inte så tyvärr.
Man har så mycket annat som är viktigare tycker man.....
Ska ta en kur med antiinflammatoriska tabl denna veckan så ska väl ryggen bli bra.
Det finns ju effektiva såna receptfritt numer.
Men det är ju själva FAAN att kiropraktik inte ingår i högkostnadsskyddet.
Det skulle lätta på trycket för övr vården.

Men nu får jag fixa lite kvällsmat.
Jag slocknade på sängen när jag kom hem från stan, blir ju så trött när spänningarna släpper.
Får bli pasta å köttfärssås idag, länge sen vi hade det.

HA EN BRA KVÄLL !!!


 




måndag 22 maj 2017

Måndag.....

..... har det blivit å en hel vecka sen jag var härinne sist...
Har svårt att få ihop tankarna till nåt vettigt, är extremt mentalt trött just nu av olika anledningar.

Men i tisdags så var vi på socialdansen på klubben å när vi åkte därifrån skulle sambon gå in på en mack å köpa cigg.
Å så kommer han ut med 10 röda rosor 💕
Han e för underbar min käre sambo 💖 men idag fick jag slänga dom.

I tors morse var jag på hälsokoll på Linnéuniversitetet.
Pinglan B hade varit där veckan innan så det var hon som rekommenderade det.
Det är sjuksköterskestudenter som vill ha övningsobjekt så det är helt gratis.
Dom kollar puls, blodsocker, blodvärde, blodtryck å så kan man få taktil massage av händer å fötter.
Så gudomligt skönt var det !!!
Dom övar ju i både att sticka i fingret å på patientbemötande.
Å dom är tacksamma för lite yngre övningsobjekt, det är väl mest äldre personer som går dit.
Hur låg jag då??

Blodvärde: 120
Blodsocker en timma ef frukost: 6.2
Blodtryck ef 20 min vila: 100/65
Puls: 61
Så än hänger kärringen med ett tag.....
Värdena är ju i topp, synd bara jag rent kroppsligt är som en 75 åring å har en mental kapacitet som en halvdement 90 åring...... 😟

Fredagen var "tung", oerhört tung...
Dålig sömn å en tung mental påfrestning så det gick inte få ihop en vettig tanke.
Är jobbigt att försöka hålla ihop hjärnan, att fungera i vardagen när det blir så.
Men jag slutade en timme tidigare då vi skulle hem till ön för en motorhelg.

Gudomligt varmt å skönt när vi kom hem, ca 20C vid 22 tiden.
Vaknade till strålande sol å knallblå himmel i lördags å gladde mig åt en dag på stan i solen.
Men precis som förra året så var det en isande kall vind tyvärr så sådär jätteskönt var det inte.
Dagen gick väl an, värre med kvällen.
Då jag glömt lägga ner jeans så fick jag ha min jeanssshorts (tur jag la ner dom iaf..) å en fodrad skinnjacka jag hade därhemma.

Men så mycket fantastiska bilar å sådär en 500 bilar i cruisingen.
Det är ju maxtalet nu för tiden då det var kaos i stan för 5 år sen då 700 bilar korkade igen hela stan.
Man kom ingenstans.......
Så därefter är det max 500 bilar som cruisar en speciell runda å det funkar bra.
Det är där jag är "hemma", bland bilarna å det folket...
Oxå tungt att inte kunna leva den stilen då det är JAG...
Men herregud männ'ska, väx upp!!!.....kanske ni tänker.
Men det är en livsstil, ett intresse som jag haft sen jag var 15 år..

För mig har den sortens bilar en själ, jag känner en ödmjukhet för åldern på dom, att dom ftf rullar..
Ångrar grymt att jag inte utbildade mig till bilmekaniker så jag kunde mekat själv.
Ett måste om man har en sån bil men det var inget för flickor då....hette det...
Så det blev en helt meningslös linje på gymnasiet där jag skulle blivit lokalvårdare om jag inte hoppat av.
Det var den insikten som gjorde att jag hoppade av å började jobba.
Det är mycket i livet man blivit efterklok på........ 😞

Men här kommer lite bilder iaf.....













Igår morse var det mulet men varmt hemma men vi slappade mest tills det var dags för fika hos mina föräldrar.
Skulle fira mamma i förskott då hon fyller på ons men ingen av barnen kom så det var bara vi.
Sen åkte vi hemåt, stannade till vid Rälla sport och fritid.
En outlet med sportkläder å lite annat.
Fick en tshirt å en vindjacka av sambon, jag behövde verkligen jackan.
Vit seglarmodell med blå å röda detaljer, skitsnygg var den !!!


Har iaf avslutat mina antibiotikatabletter nu, tack gode gud för det....
Ett jäkla pass 3 ggr om dagen, att komma ihåg dom å at dra med dom överallt.
Har inte haft nån doft av ammoniak i näsan sen förra måndagen så jag hoppas innerligt det är borta nu.

Idag gav jag mig ut på en pw 5 km, sen hem å äta lite frukost.
Hade bokat in mig på ett CXWORX pass på gymmet.
Alltså.......finns det inget enklare ord för bålträning??
För det var vad det var....
Men nja......... det var nog inget för mig...
Ett kort lunchpass där allt skulle hinnas med.
Jag hann ju inte i rätt position innan dom var halvvägs igenom den övningen...... 😞
Imorrn ska jag iaf på yoga, jag avbokade sist pga vissa omständigheter.

Vet inte hur det blir med bloggen framöver.
Lusten att blogga är borta å för mycket annat oxå.
När man inte ens tycker det är roligt att blogga, dansa el laga mat då är det inte mycket att ha..
Det är tungt nu, mycket jag måste fixa fast jag vet inte hur jag ska orka el kunna.
Gäller både rent praktiskt å ekonomiskt..
Hjärnan är slut, tömd på energi.
Men det visar sig med tiden......

Nu ska jag gå å diska upp lite ef middagen å sen kolla Biggest loser...

HA EN BRA KVÄLL !!!









måndag 15 maj 2017

Tor.....





..........drog fram över himlavalvet igår kväll för 1a gg detta året.
Å vi misstänkte det nästan igår eftermiddag när vi gick en runda inne i Ingelstad.
Det var alldeles vindstilla,  varmt å känslan av att det var lite kvavt.
Sambon drogs med en vag, dov huvudvärk men jag kände inget av det igår iaf.

Tja.....näe..........inte möe har hänt sen i torsdags.
Jobbade heldag i fre som brukligt å till kl 15 i lördags.
Kollade finalen i Lets Dance men tycker inte att Jesper skulle vunnit, jag röstade på Anja men så är det.
Som sambon sa, förmodligen enda gången alla fotbollssupportrar har röstat å kommer att rösta i Lets dance......
Våra vänner i PH's spelade ju i Kärrasand i lör men jag orkade helt enkelt inte å sambon hade oxå jobbat i lördags å klev upp 4.30.

Igår morse så duggregnade det faktiskt lite å var mulet till sen eftermiddag innan solen kom.
Det var då vi bestämde oss för att ut å gå en runda.
Men molnen hopade sig å sen kom mullret å blixtarna.
Tv'n flippade ur ett par ggr men värre än så var det inte men det höll nog på 1-2 tim totalt.

Idag gav jag mig ut 7.30 på en pw-löptur i exakt en timme.
Helt makalöst ljuvligt ute redan så tidigt.
Hade klarat i tights å tshirt om jag velat.
Jag hann 7 km på den tiden, en klar förbättring mot sista tiden.
Hem, åt en ytterst lätt frukost å iväg till gymmet för "styrkegympa" igen.
Förra veckan var det ju jag å PRO men idag fanns det faktiskt nån yngre förmåga.
Å instruktören körde Tabata i 45 min så svetten flödade.
En banan å en dusch på det satt fint !!

Då jag hade träff med V på gymmet 12.30 för att utvärdera dessa 3 v så passade jag på att ta en tur genom stan i mellantiden.
In på Bikbok å dom hade ett par svarta "swingbrallor" så det blev ett par.
Köpte ju vita i Kalmar efter Valborgshelgen å de var gudomliga att dansa i
Fanns ju på GS oxå men inget av de paren i den storlek jag skulle ha gick att dra upp dragkedjan på sista 3-4 cm å då fick det vara.
Dom syr med för lite glidmån helt enkelt å då går inte dragkedjan att dra upp.

Väl åter på gymmet så utvärderade jag dessa 3 veckor å så tog jag ett år.
Jag MÅSTE vare sig jag vill el inte för ryggens skull framförallt.
Å nu hade dom erbjudande att man fick fram till 31a juli gratis å då känns det inte lika tungt om man inte hinner dit så mycket under sommaren.
Ja, det är en prioriteringsfråga men man har ett liv oxå som ska hinnas med.
Jag märker redan hur mycket mindre jag hinner med här hemma men det funkar som jag lagt upp det nu iaf.
Å jag spar de 2 PT tillfällena som ingår till senare då jag känner att jag kan utnyttja det riktigt.

Så imorrn blir det yoga igen, jag kan inte säga jag är helfrälst på det men jag behöver det för öka flexibiliteten i ryggen framförallt.
Jag märker ju hur det har minskat med smärta sen jag började träna å stretcha igenom kroppen ordentligt.
Men nu är det dags att gå å ta sista antibiotikatabletterna för denna dagen å sne i säng.
Upp imorrn bitti, laga en matlåda å iväg å jobba.
Sen till gymmet, hem å sen blir det nog klubben då det är lite extra på socialdansen imorrn kväll.
Om ork finnes.....

HA EN BRA KVÄLL !!!





torsdag 11 maj 2017

Ännu......





.......ett besök på öra-näsa-hals gjorde jag idag...
Å än en gång så hade jag rätt..... 😔

Kom in strax efter utsatt tid, fick träffa en specialistläkare enl hans namnbricka han hade.
En man med svag norsk brytning var det.
Jag fick redogöra för vad som varit sen sist å han lirkade in såna smala, långa rullar med stark, avsvällande-bedövande effekt som jag fick förra gången oxå.
Sen fick jag sitta ut i väntrummet för att det skulle verka.
Sist satt jag 15 min.
Å jag väntade.....å väntade......å väntade......
I 45 min fick jag vänta, då var hela gommen å tänderna i överkäken bortdomnat på mig..
Jag hade ju fått en halvt akut tid så jag blev förvarnad att det kunde ta längre tid men drygt att vänta iaf.

Han gick in med en kamera som hon gjorde sist  å visst hade jag rätt...
Det ligger en infektion där å bubblar å pyr å ger den svaga doft av ammoniak jag har igen.
Fullt så illa som sist är det kanske inte men ändock har jag fått tillbaka det. 
Så nu börjar han undra varför??
En tes han hade var att det kommer från nån tand i överkäken vilket jag tror föga...
Jag var genomförkyld när jag fick det i slutet av oktober å jag hade inte ont i nån tand.
I januari däremot när jag-vi var så sjuka i influensa å bihåleinflammationen, då trodde jag tänderna skulle lossna när jag hostade.
Men efter den pencillinkuren har jag inte haft ont i nån tand-tänder.
Så nu är remiss skickad till röntgen där dom specifikt ska inrikta sig på tänderna i överkäken. 

Min fasa är ju att den förra infektionen har ätit sig neråt till tänderna å inte tvärtom som han tror.
Jag gick med en varsamling-infektion i FYRA Å EN HALV MÅNAD !!!
Han tog en ny odling oxå, visar den nåt anmärkningsvärt så skulle han höra av sig.

Visar det nåt så blir det (förhoppningsvis) åtgärdat på tandkliniken på sjukhuset.
Ev så blir det spolning av bihålan, är det nåt med en tand så vill dom ibland ha den kombinationen .
Spolning av bihåla samtidigt som dom fixar tanden.
Yiiiiiikess........ 😖

Men tills dess fick jag en ny antibiotikakur, den 3e sen januari.
Har inte ätit antibiotika-pencillin på flera år vad jag vet men ändå.
Å jag höll på å svimma när jag läste dosen.
Jag har fått 2 olika som ska komplettera varann.
Jag ska ha 6 kåvepenin 800 mg per dag i kombo med Flagyl som jag ska ha 3 per dag.
Så jag ska alltså äta NIO pencillin-antibiotikatabl om dagen i tio dagar !!!!
Det blir ju nästan en hel måltid......
Men jag har inte så mycket val....

Å glaset med rött vin som jag sett fram emot imorrn kväll får jag se mig i stjärnorna om...
Kåvepeninet gör inget men Flagyl ska man ICKE ta med  alkohol.
Det blir väldigt märkliga biverkningar så det avråddes bestämt.
Å jag som suktat efter det, det var så längesen vi tog ett glas vin en fredagskväll men jag får väl sitta där med bubbelvatten.

När jag var klar där så tog jag ett varv runt Växjösjön.
40 min tog det idag så det är ju en klar förbättring.
Vidare till gymmet, jag skippade gruppträningen idag å gick in bland vikterna.
2 år sen sist i dagarna här....
Men jag gjorde bara några enklare övningar, mest för att känna på det.
En dusch å iväg till jobbet.
Åt min lunch, jag var så hungrig då.
In på Maxi å handlade å så satt jag en stund i fiket tills jag skulle börja jobba.

Bara 5 tim idag så dom rullade iväg lätt.
Varit en lång dag så jag är rejält trött nu.
Nu får det bli sängen å sen är det fulldag, 11 tim, imorrn igen.....

NATTI, NATTI......


 





onsdag 10 maj 2017

Tankarna...


..........är spretiga, har svårt att få nåt vettigt formulerat..
Svårt att få nåt vettigt gjort, går inte samordna tankarna så det stämmer praktiskt.
Det var 5 år i fredags sen A gick bort....
Det är inget jag tänker på numera i dagligdags men just vid denna tiden blir det påtagligt..

Man minns exakt varje ögonblick, dag för dag, vare sig man vill eller inte..
Den vanmäktiga ångesten inombords att det var oåterkalleligt..
Att det aldrig skulle ändras..
Läser det jag skrev då å inser hur förvirrad jag var å det är kanske inte så konstigt...
Hur irrationellt jag betedde mig...
Å den enda mentala stödet jag hade var er på bloggen å fb.
Det som höll mig nåt sånär på banan s a s..

Fram till begravningen så hade jag lite kontakt med olika personer av praktiska omständigheter men efter det var knäpptyst.
Inte en enda av våra sk dansvänner hörde av sig, inte en enda....
Hur ensam jag stod utöver er på blogg å fb, den känslan är nog tyngst att minnas.........
Bara min danskompis H som ringde 1-2 ggr i veckan å hörde hur läget var..
Man behöver inte göra mer än så..

Hur bra jag än har det idag för det har jag så är minnena tunga trots att det har gått 5 år..
Chattade med kära K häromdagen å hon sa att när nån som varit viktig för en dör så kommer man nog aldrig riktigt över det även om det inte längre påverkar en i vardagen å det stämmer nog.

Om en knapp månad har vi bott ihop i 2 år å 1a augusti är det 3 år sen vi dansade 1a gången...
Det är ofattbart hur fort tiden går å hur livet kan ändras så totalt på den tiden.
Jag är tacksam för varje dag vi har tillsammans å har lovat mig själv att ta vara på tiden.
Man kan inte leva som om varje dag kan vara den sista man har men att skapa-ta vara på guldkanten i vardagen är oerhört viktig för mig nu.

Haft fulldag idag på jobbet men det har varit rätt lugnt.
Å det blir lång dag imorrn oxå även om jobbet bara innebär 5 tim.
Ska tillbaka till ö-n-h på sjukhuset då jag har fått tillbaka lite nästäppa å svag ammoniakdoft.
Ringde i förrgår å hon menade på att mitt ärende var avslutat å remissen tillbakaskickad till vc.
Men jag sa att jag går bara inte itllbaka dit igen efter vintern som gick...

Den läkaren jag hade 9e mars hade inte ens en telefontid förräns början på juni, än mindre läkartid.
Så jag får nån annan men det bryr jag mig inte om.
Ska vara där redan kl 9 men sen är jag inbokad på gymmet 11.30.
Men jag får se, blir det alltför lång väntetid så åker jag hem å skippar gymmet.
Ett alternativ är att jag tar ett varv runt Växjösjön å sen kör lite lätt inne på gymmet å skippar gruppträningen.
Ikväll har Vårruset genomförts i Växjö.
Förra året så sprang jag å då var det VARMARE här än vid Medelhavet..
Det var det knappast ikväll, +5C ute....
Men värmen kommer ju till helgen så det hoppas vi på....
Nu ska jag plocka ner det jag behöver för morgondagen, smörja mina händer å sen blir det natti, natti.....

 HA EN SKÖN KVÄLL !!!





måndag 8 maj 2017

Ledig dag....

....har det varit idag å så även igår.
Hade föresatt mig att ge mig ut igår på en runda på morgonen men så blev det inte.
Jag kom inte ut helt enkelt...
Jag var trött efter de sista dagarna, har varit "låg" å mentalt trött men ändå rastlös på nåt sätt å då blir det så.
Blir jag tillräckligt trött fysiskt så orkar inte hjärnan med heller.
Å många tunga minnen dessa dagar oxå som påverkat....
Allt farande fram å tillbaka, all dansen under resan, intensivt jobb därefter så gick luften ur mig.
Solen behagade faktiskt visa sig så jag fick ett par timmar på altanen, så ljuvligt skönt !!!
Men 2 tim fick räcka, längesen jag solade sist så jag ville inte bränna mig.

Gjorde oss i ordning å åkte till klubben för terminsavslutning.
Tyvärr var det extremt lite folk, det brukar vara jättemycket folk men Kindbergs spelade i Gemla å konkurrerade med oss.
Men jag fick ihop min dansbingobricka iaf, tyvärr så hade jag ingen tur i dragningen men så är det.

Idag hade jag oxå föresatt mig att komma ut på en runda tidigt på morgonen då jag hade ett pass på gymmet kl 10 men det var halv storm å regn så det fick vara.
Kl 9.15 så kom en snöhagelskur när jag var på väg till gymmet, det är ju helt sinnessjukt detta väder..
Nu +4 å det är  ÅTTONDE MAJ !!! 😡
 
Hade ju bokat in mig på "styrkegympa" å när jag fick det förklarat för mig för 2 v sen så förstod jag att det var kanske lite äldre deltagare...
Hehe, det var jag å PRO........
Herreminjeåda tänkte jag när den ena efter den andra silverhåriga pantertanten (å nån herre) kom upp för trappan.
Har jag hamnat helt fel el???
Nej då, det var ett gäng hurtfriska 70+ å så jag å instruktören, vi var dom enda under 70 bast typ... 😀
Men när man ska jobba med kroppen som tyngd å ett gummiband + vikter så flödar svetten kan jag säga, PRO el inte.....
Lite segt i början, jag har ju som bekant liiiiiiiite svårt för saker som går för långsamt, så steppade hon upp tempot lite så timmen gick utan problem.
Tyvärr är det ju precis sån träning jag behöver just nu, få bättre rörlighet i ryggen å smidigare överhuvudtaget i både bål å underkropp.
Jag märker redan skillnad på det lilla jag gjort hittills i nacke, skuldror å minskad huvudvärk så det är bara bonus.

Nu ska jag på yoga imorrn igen, hennes pass var helt ok för 2 v sen för en sån som jag som har lite problem med tålamodet... 😉
Nu har dom erbjudande att man får 3 extra månader inkl 2 pt-pass om man bokar ett 12 mån abonnemang så jag funderar på att hoppa på det.
Jag MÅSTE för ryggens skull å så tappa några kilon oxå.

Gjorde ett par ärenden i stan å en hem å käka lite lunch.
Åt ju bara en lätt frukost så det smakade bra.
Sen skulle jag bara vila "en stund"...
Jag sov i TVÅ TIMMAR !!!!!!!!
TVÅ TIMMAR !!!!
Det är ju inte klokt, jag höll på å svimma när jag vaknade.
Å grym huvudvärk men det rättade till sig efter en stund.

Så allt jag hade tänkt göra under eftermiddagen hade jag sovit bort.
Men kroppen tyckte tydligen jag behövde det.....
Så det blev rivstart, satte en deg på ljusa tekakor, gjorde 2 matlådor med korvgryta å bulgur.
Sen gjorde jag en smet till köttfärsbiffar å stekte dom under tiden jag gräddade tekakorna.
Så nu har jag biffar igen att lägga i frysen, alltid bra att ha vid akutfall när man inte har nån annan matlåda.

Så jag får väl gå å lägga ner brödet å biffarna i frysen å hänga upp en maskin tvätt.

HA EN BRA KVÄLL !!!







 


 

lördag 6 maj 2017

Hemma igen.....

Ja, nu är vi hemma igen å nu får det bli så ett tag.
Nu har det varit en farande hit å dit sen vi kom hem från Polen så nu behöver jag hemmatid.

Bussen avgick kl 9 i ons morse, redan när han sa vi skulle köra om Ljungby undrade jag hur vi skulle hinna till Stockholm på den tiden.
När vi dessutom gjorde ett stopp för frukostfika? så blev tankarna ännu fler.

När vi körde på E4an nånstans tog det tvärstopp !!
Totalstopp i säkert 20-25 min innan det började rulla i sakta mak så där blev vi nog försenade i ca 40 min totalt..
Nån hade kört in i vajerräcket som stoppade upp det hela.
Vi trodde han då skulle skippa lunchen i Stavsjö men det gjorde han inte så klockan var redan 15 när vi skulle äta lunch.
När vi återkom till bussen kläckte han ur sig att vi hade tidig sittning (kl 18) på buffén ombord.
Men va FAAN, det kunde han ju kläckt ur sig INNAN vi gick in å åt, då hade vi valt nån sallad bara.
Grrrrrrrrrrrrrrrr .......... 😡

Så klockan var över 17 innan  vi anlände till terminalen.
En extremt osmidig incheckning med alla kontroller av id å annat innan vi kunde gå ombord 17.40 !!
(båten går kl 18...)
Så det var bara att lägga in väskorna i hytten å gå upp till buffen.
Blev några smårätter bara, vi var ju ftf "mätta" av den sena lunchen.

La makeup, bytte om å gick till Etage där dansen är.
Tony Irving hade en liten monolog om socialdansen  å sen drog det igång.
PH's var först ut, dom spelade ju nonstop med bästa Streaplers 💓
Fullt med folk, packat å stökigt på dansgolvet.
Dom drar ju tyvärr "kavajdansarna", dom som dansade sist på 70 talet.
Å håller den stilen än...
Så många smällar på överarm å skuldror å så trampad på fötter å hälsenor var längesen sist...
En kärring höll sina armbågar rätt ut-uppåt som vingarna på en JAS Gripen.....
Dom var så vassa att hon kunde stuckit ut ögonen på enn...
Alla borde gå en danskurs vart 5e år iaf för att hålla sig uppdaterad om stilen.
Då skulle mycket irritation undvikas!!

Men vi dansade nästan nonstop, dom är sååå suveränt bra !!!
Vill man lära sig bugga el är nybörjare så ska man gå på Streaplers !!!
Så oerhört lättdansat till dom, man hör på 2-3e takten att det är dom om man hör en låt på radion el dyl.
Väldigt taktfast musik utan att det styltigt el tråkigt, helt suveräna är dom !!
Å PH's är inte sämre i det avseendet, tyvärr hann vi inte prata så mycket med dom, det blir så ombord men vi träffar dom om en vecka igen då dom har säsongspremiär på Kärrasand.

Det var ju dans i 4.5 tim så vi fick ta vattenpaus på 2 låtar 5-6 ggr underkvällen för annars orkar man inte.
Ett tillfälle fick vi helt enkelt kliva av, det var föööör buffigt å knökigt på dansgolvet.
Men vid 23-23.30 så börjar många av gamlingarna droppa av så det blev bättre.
 Vi la oss ca 2.10, slocknade omedelbart, hade så ont i fötterna så jag orkade inte stå en sekund till då 😊

Upp å äta ljuvligt god frukost, vi tog igen lite då kan man säga då middagen inte blev sådär pga den sena lunchen.
Jag duschade å fixade mig i ordning, fick stressa för att hinna till Tony's föreläsning om socialdansen dåtid-nutid, vett å etikett å annat upp i Etage.
Kl 13 började dansen igen, PH's 45 min å e Streaplers 45 min så var dansen slut för den resan.
Totalt 6 tim dans på sådär 18 tim 😀
Ett helt fantastiskt väder på vägen tillbaka...
Passade på att gå ut å fota lite innan dansen drog igång.
Men det var kylig vind men i lä var det gudomligt skönt.

Om uppresan var strulig så gick hemresan rasande smidigt.
Lämnade Stockholm 15.50, middag i Ödeshög kl 19, så vi var i Växjö kl 22, hemma 22.30.
Hade grymt ont i benen, från knäna å ner på hemresan, en sån intensiv dans under så många timmar på så kort tid å sen sätta sig på en jävla buss i 6 tim är inte det bästa.

Upp å jobba 11 tim igår, hade redan innan stela, stumma fotleder , lite ont i hö vad å det var ju inte bättre när jag kom hem ef jobbet.......
Inte träningsvärk utan överansträngningsont som jag kallar det.
Kan säga att efter varma mackor igår kväll å Lets Dance så däckade jag totalt i soffan....
Sambon väckte mig till röstningen skulle meddelas, sen gick jag raka vägen i säng.

Upp å jobba idag, känner ftf av det i fötterna, bränner lite under fotsulan än.
Tog en powernap när jag kom hem, sen har jag inte gjort så mycket.
Vi har grillat, gjorde bara sallad å grillad majskolv till det.
Nu har vi kollat Talang å nu ska jag göra lite dessert.
Jordgubbar, vattenmelon å lite vaniljkvarg.
Fanns svenska jordgubbar (växthusodlade) men 35 spänn för en lite ask gav jag inte utan det fick bli spanska inne på Maxi.

Men imorrn är det dans igen~~~~~~
Terminsavslutning på klubben, dock inget liveband denna gången utan vår egen DJ Rask  😊
Dansbingo, fika å annat kul blir det.
Ska städa av lite oxå, har icke gjort ett skit här hemma sen vi åkte till Polen.
Är det vackert väder imorrn så får det vara till mån, jag vill njuta av solen OM den behagar visa sig när jag är ledig.

Lite bilder från kryssningen 😊 

Tony Irving in action..
Intressant att höra hans föreläsning, han besitter en oerhörd kunskap om dans...
Å som vi skrattade åt honom i hans danskurser, han e helt galen ibland... 😁
 Givetvis en idolbild 😀

Cecilia Erhling är ju med som sidekick till Tony.
Hade även uppvisning på hemvägen med en annan dansare.

 PH's 💗
 Bästa Streaplers 💗

 För den som vill veta hur Ingemar Stenmark bor så titta till vä i bilden nedan.
En lite "vräkig" villa ner mot vattnet.
En bekant på fb som bor däruppe påpekade det för mig, inte illa att pricka in utan att man vet det 😊


 Solbrillor köpta på en bensinmack i Polen 😀

HA EN SKÖN KVÄLL !!!












tisdag 2 maj 2017

Nu....





......... så börjar det dra ihop sig...
Väskan är färdigpackad, bara att lägga ner duschgrejerna imorrn bitti.
Kommer bli samma fantastiska väder som förra året, så vackert att åka genom Sverige nu.
Lite synd att sitta inne en sån dag men så är det.

Har ju jobbat idag men väldigt lugnt.
Efter jobbet åkte jag till en ny frissa jag skulle testa å jag blev superdupernöjd !!!!
Å billig var hon oxå, låg ute i bostadsområde i ytterkanten å då kan man hålla rimliga priser.
En skitsnygg kall, blond färg fick, precis som jag önskade.
Gjorde inte så mycket med håret, får gå upp tidigt imorrn bitti, fukta det, rulla upp på spolar å sen fixa det precis innan vi åker iväg.

Fick hem parfymen jag beställt oxå, sniffade på den på båten hem från Polen.
Hade ju sparat 70 spänn om jag köpt den där men så är det.

Hade känning av migrän när jag kom hem.
Rätt omild behandling när hon drog ut slingorna, kisande mot solen å inget mellanmål sen lunchen.
Men jag tog 2 av mina polska migräntabletter, la mig på soffan, lyckades somna en liten stund å det har till 98% släppt.

Så nu ska jag gå å steka varsin hamburgare till oss, lite sent men det blev så när jag hade ont i huvudet när jag kom hem.
Sen ska jag måla mina naglar .....
Blir sent hem på tors kväll, jobb som vanligt 11 tim på fre å lör.
Vi lär vara rätt så möra lör eftermiddag men man lever bara en gång 😊

Å så här kul kan man ha i bussen hem från kryssningen för 2 år sen 😀
Allsång till Streaplers som spelar ombord imorrn.
Vill dom ha en kör så bjuder vi sååååå gärna på vår  "skönsång"  😉


HA EN SKÖN KVÄLL !!!


måndag 1 maj 2017

Sköna Maj...

Doverviken, Borgholm.

...... välkommen till vår bygd igen......
Ja, en sån helg det har varit.....
Ett makalöst väder, nästan lika varmt som för 19 år sen när lill-loppan var nyfödd.
Men vi börjar väl i fredags...

En intensiv dag blev det, precis som jag anade.
Men timmarna rusar iväg så dagen bara försvinner.
Fredagsmyset bestod av Vårsallad.
Grönsallad, cocktailtomater, röd-gul paprika, varmrökt lax, kokt ägg å sparris 
Mangochutneydressing till det.
Suveränt gott å lagom en fredagskväll.
 
Hade en intensiv lördag, det var jag å en annan som inte är så van.
Så han fick göra mina sysslor å jag grovgörat men vi redde ut det med några telesamtal till "bossen" under tidens gång.
Åkte bara hem, bytte om, packade allt, mat, tvätt å annat å körde hem till ön.
Gjorde det sista på tårtan å sen började jag med smörgåstårtan.
Lill-loppan skulle komma med det sista jag behövde men man får inte ha brått när man ska vänta på henne 😉
Till slut gjorde jag det jag kunde å sen tog det sista bara när hon sent omsider dök upp.
 Sonen dök upp sent så bägge sov över, mysigt att träffa dom lite.
 
Drog ut en kort pw-löprunda igår morse, då tog jag ovanstående kort.
Ett vidunderligt väder, helt makalöst så skönt å fint det var.
Hem, äta frukost, duscha å börja förbereda för gästerna som skulle dyka upp.
Så det vart en trevlig eftermiddag där den veckogamla 19 åringen firades.




Hon drog vidare redan sen eftermiddag, det var partaj i Kalmar för blivande studenter på en restaurang vid Kalmar slott.
Festival var temat så hon skulle ha lite hippiestil.
Hon hade varit å köpt ett par vita byxor som hon visade mig, det var ju nästan ett par swing-sailorbyxor som jag varit på jakt efter så länge, Bikbok 299 kr.

Vi vilade en stund efter att gästerna gått å sen gjorde vi oss iordning för att gå upp till slottet å brasan.
Vis av tidigare erfarenhet så hade jag packat både pannband å vantar å det behövdes.
Även om kvällen var gudomligt vacker så var luften kylig så det behövdes.
Vi gick inte in på borggården utan vi väntade ute på alvaret tills dom kom ut med facklorna å tände bålet.
Ett hejdundrande fyrverkeri avslutar det hela....
 



 

Sen gick vi genom skogen, runt hamnen å hela Storgatan hem, det blev en kvällspromenad på totalt 4.5 km.
Så jag gick 8 km igår !!!
Imorse var jag uppe tidigt, drog av klädseln på soffan å fåtölj å tvättade det.
Gav mig ut på en inlinestur, den 1a på 2 år ungefär.....
Så det var lite vingligt kan jag säga, som en skadeskjuten stork ungefär 😀
Åkte runt hela Borgholms innerstad, 6 km blev det.
Lite ineffektivt tyvärr pga vägarbeten å dyl där jag fick stappla fram på skrillorna men ack så kul när man kan dra på lite.
Jag är nog tamefan det fulaste som finns att skåda när jag åker inlines 😁
Fulast tänkbara överdragskläder men då gör det inget om jag drar omkull.

Satt i solen på balkongen i sådär 1.20 men det var lite kyligt i luften.
Men vid 1 tiden så packade vi grejerna å körde hemåt.
Men först in på Hansa City för att kolla Bikbok, om byxorna fanns å det gjorde dom 😀
In å provade å betalade.
Provade ju lill-loppans men tog en annan storlek som passade bättre.
Hög midja, lite utställda ben, knäpps i sidan med dragkedja.
 
 

Insåg så att med tunna, vita byxor så måste man ha hudfärgade "hållakärringfläsketpåplatstrosor"...
Har vita med ben, 2 par svarta utan ben, 2 par hudfärgade utan ben men då jag för tillfället inte har så....eeeeeeh.....välformade lår (lönnfeta..) så vill jag ha lite ben på dom.
Så in på Lindex å hittade ett par, kanonshopping på 10 min !!
Oooooooooooerhört sexiga men det bjuder jag på 😊
Rätta underkläder är A å O för att kläderna ska sitta snyggt.

Väl hemma så tog det 5 min att packa upp, vi har ju ätit upp all mat vi hade med oss.
Var inbokad på gymmet men avbokade.
Jag blev helt "konstig" när vi satte oss i bilen å skulle åka hem, blev matt å nästan lite illamående.
Tror det är lite överansträngning med all träning förra veckan å jobbet till det.
Vill inte dra på mig överbelastningsskador i ivern att komma i form.
Å jag har avverkat 1.4 mil bara igår å idag, via pw-löp å inlines så jag får vara nöjd med det.
 
Har börjat plocka ihop lite inför resan på ons, till Stockholm å "Cindy" med klubben.
Ska bli jätteskoj å det verkar bli lika vackert väder som förra året.
Låg ute på helikopterplattan å solade på hemvägen å det var det många som gjorde kan jag säga.
 
Men först så är det jobb några timmar imorrn å sen till frissan.
Liiite kort om tid sen sist men för att få det att stämma tidsmässigt till min födelsedag så får det bli så.
Kunde väl skjutit på det nån vecka men kul att vara nyfixad när vi ska iväg.
Kommer bli en helt fantastisk kväll, våra vänner i PH's med bästaste Streaplers spelar nonstop 💖😀 
Oj, oj, oj...säger jag bara !!!

HA EN BRA KVÄLL !!!

 

 
 




Då....

Väderstation-restaurang uppe på Karkonosze på Sudettiberget ..... börjar det dra ihop sig.... Jag har lyckats packa iaf, sen lyckas...