tisdag 17 oktober 2017

Slightly.....



...... overweight........blev domen igår...
Moahahahaha, som om jag inte visste det 😄
Hade ju dejt med Viktor igår, en av gymmets PT's å jag fick ställa mig på en typ våg.
Hur nu en "våg" kan utläsa hur mycket muskler, vatten, mineraler, fett å annat man har i kroppen genom att man ställer sig barfota på 2 metallplattor å håller i 2 spakar med tummen tryckt emot, det är för mig obegripligt.
Vi hade nå liknande på P&T men denna var nog lite mer avancerad.

Jag har inte vägt mig sen i juni kanske....
V: Men så spännande 😁
Ööööööh.....nä, inte direkt..... 😖

Aja, det var bara att ställa sig på vågen å det var som jag trodde nästan på kilot så så stor upplysning blev det inte.
Well, well........ den där "vågen" förtäljde iaf att jag har normal muskelmassa, vattennivå å mineraler.
BMI 26.8, kroppsfett 35%, ska helst vara under 28., slightly overweight.....
Å överflödsfettet sitter på överkroppen......
Wow, det hade jag inte en aaaaaaaaaaaning om..... 😒

Den där "vågen" tycker att jag ska väga 63.7 men då ser jag ut som en benhög.....
Det vägde jag för drygt 7 år sen å då kunde jag räkna revbenen med blotta ögat i spegeln.
Å nu är jag 7 år äldre med fler rynkor....
 ca 62-63 kg

Men att ligga runt 69-70 kg vore perfekt som jag gjorde för 3 år sen.
Å då stämmer det med ca 1% fett per kilo, ner 6 kilo så är det toppenkanon !!!

Mjahaja, då var det dags för upplägg....
Nu är prio 1 att bli mer rörlig i nacke, bröstrygg å ländrygg innan jag kan göra så mycket mer.
Å vill jag ner i vikt så är det bara att räkna kalorier, så enkelt är det.
Men som V sa, det tar en massa tid iaf i början å ärligt så bryr jag mig inte så mycket om vikten.
Det som verkligen stör mig är överflödsfettet på armarna, är svårt med skjortor å blusar ibland.
Volangerna runt magen drar man på ett par hållainkärringfläskettrosor så är det fixat.

Min passion är att baka å laga mat, så är det bara.
Vi äter väldigt bra, mycket fisk, grönsaker å kött.
Vi har dragit ner på potatis å pasta, ris ytterst sällan.
Men en god dessert är guldkant i vardagen, även en vanligt tisdag, hellre det är lösgodis med sjuhundraelva E-nummer å annat skit.
Det är ägg, socker, kakao, äkta smör, vetemjöl mm så mer naturligt än så är svårt att komma.
Sen får man givetvis dra en gräns men den som kommer med skällsord om "det vita giftet" har inget att hämta hos mig.
Inget är nyttigt i för stor mängd men när barnen var små så bakade jag hellre en kladdkaka el äppelpaj än köpte ett ½ kg lösgodis.
Sen finns det dom med ospecifierade sjukdomar som mår bättre av minskat intag av gluten å socker men för en frisk människa är det inget "gift" i normala, vettiga mängder.
Nånstans ifrån måste alla dessa "diagnoser" komma ifrån, det fanns inte i det antalet drabbade förr.
Nåt är det som gjort det å jag tror inte E-nummer är nyttigt å det är min åsikt.

Efter V's genomgång var det  dags för ett spinningpass.
Jag märkte redan efter 1a gången att jag dagen efter är mjukare i hela ryggen å framförallt ländryggen.
Jag märker det när jag böjer mig ner på jobbet, vi har rätt begränsat med utrymme å det är trångt å bökigt med förvaring å dyl å där framförallt har jag märkt att det underlättar.
Å man svettas sjukt mycket, har för dåligt flås men det blir ju bättre.
Man bränner en oerhörd massa kalorier, det är stora musklegrupper som får jobba.
Ben, rygg å hela bålen å det tar energi.
Bara att stå upp å trampa var en enorm utmaning för mig 1a å 2a gången, man ska hålla balansen med spänd bål, jag blev lite lätt yrslig, det "gungar" ju, fick fokusera med ögonen på en fast punkt annars blir jag illamående.
Igår gick det bättre så det är säkert en vanesak.

Likaså med löpning, oxå en oerhörd energislukare där
Kiropraktorn gav ju mig typ löpförbud el 1 gg/vecka el minst 5 dagar mellan gångerna.
Blir för påfrestande för ländryggen när jag har ett jobb som sliter så hårt på rygg å ben.
För den smärtan jag hade i skiftet maj-juni vill jag aldrig mer ha, fy för faan säger jag 😒
Hela ländryggen var så inflammerad att musklerna låg som tjocka rep längs ryggraden.

Fick ju en uppmjukningsövning för nacken med huvudrull men jag kan inte göra 10 ggr åt varje håll, jag blir för yr.
Jag får dra ner till 5 ggr åt varje håll till att börja med.
Ska ta ett litet pass med dom övningarna för det kan jag göra hemma på mattan.

För den som vill se en person göra det omöjliga med kroppen så följ Viktor Sundin på Insta.
Det han gör borde man inte kunna göra helt enkelt......

Idag skulle jag byta bandage på fingret.
Å käre tid en sån  mesig omläggning jag fick.
Jag var glad att det satt kvar tills jag kom hem men nu har sambon hjälpt mig med ett bättre bandage som sitter ordentligt.
Hon ville inte dra stripsen/tejpen för risken att fliken går upp men det var friskt å fint under det.
Stripsen/tejpen var blodiga men det var torrt iaf men på fre ska jag dit nästa gång å då ska dom ta bort dom.
Sen får jag säkert skydda fingertoppen i ytterligare nån vecka innan jag kan vara som vanligt.

Men nu får det bli kväll, lång dag imorrn på jobbet.......

HA EN BRA KVÄLL !!!









 



måndag 16 oktober 2017

Halva....

Sön 15e okt

......oktober har passerat...
En alldeles fantastisk söndag igår, strålande sol å ljummet ute.
Vi tog en promenad i Ingelstad under eftermiddagen, jag fick ta av mig jackan då å då för det blev lite för varmt när man gått en stund.

Ledig dag idag....
Vad den ska fyllas med vet jag inte riktigt än mer än att jag har tid bokad på gymmet kl 16-17 å sen spinning 17.30-18.30.
Men jag väntar oxå på samtal från både vårdcentralen för omläggning av mitt finger (om det behövs..) å så samtal från sjukhuset.
Så vad som blir beror på vad dom samtalen säger s a s....
Middag blir iaf pasta å köttfärssås efter gymmet, enkelt att förbereda köttfärssåsen å sen bara koka pasta när jag är hemma.
Mycket minnen dyker upp av "Den här dagen.." på fb...
Ibland är det tungt att läsa det, så mycket själslig smärta periodvis men oxå mycket glädje av dansen.
Så mycket förtvivlan men oxå hopp om glädje.. 💕
Tänk så mycket som hänt på bara drygt 5 år....
Jag har ett bra liv idag, jobb, kärlek å lönen räcker å blir lite över.
Men det är tungt att förlora så mycket tid med barnen, jag måste försöka åka hem till helgen, det är 2 mån sen jag var hemma sist.
Jag fattar inte vart tiden tar vägen??
Men man måste försörja sig, så är det.....

Nu är det dags för frukost å sen vänta in samtalen....

HA EN BRA MÅNDAG !!!


lördag 14 oktober 2017

Då....





..... har jag fått min 1a stelkrampsspruta i vuxen ålder...
Minnet har letat långt bakåt men jag kan inte komma på att jag fått nån, möjligen i skolan.
Å vadan detta då??

Jo, jag har ju jobbat idag...
Å så kom det en flygande kniv å tog ett bett i hö ringfingertopp nästan direkt när jag kom dit.
Haha, sambon undrade om jag å A hade jagat varann i köket idag ?? 😄
Å det blödde rejält men just då hade jag inte tid att reflektera så mycket över det.
Jag tog självhäftande bandage vi har som man snurrar runt fingret, drog på en handske å fortsatte jobba.
Vi har jagat arslet av oss idag, mycket kunder å en del som behövdes göras oxå.
Men vid 12.30 fick jag en liten paus så jag kunde gå på toa, ta en macka osv å tog ju av min handske jag haft på mig.
Då var mitt bandage jag la om genomblött å handsken var blodig å allt jag tog i blev rött.
Så jag bytte men det rann ju konstant så jag ringde jour vc å frågade dom.
Jag trodde knappt det behövdes sy men ett riktigt bandage iaf.
Å dom rådde mig att komma in så jag fick ringa efter avlösning för ska det sys ska det ju ske inom viss tid.

Fick till att börja med träffa en alldeles bedårande rar liten distriktssköterska.
Hon hade viss svårighet att få av mitt bandage, jag hade dragit så hårt så jag hade ingen känsel kvar från mittenleden å fingret var iskallt.
Men hon klippte upp bandaget å så fort trycket lättade så började det ju att pumpa blod igen.
Hon fick ju ta en pincett att försöka lyfta på fliken för jag hade inte kollat hur djupt det var.
Men som jag trodde så behövdes det inte sys, hon tejpade väl å la om det.
Gick å pratade med en läkare om ev stelkrampsspruta å han tyckte det låt som en utmärkt idé så därav sprutan. 
Ska ringa distriktssköterskemottagningen på mån om när bandaget behöver bytas.
Hon sa att en fingertopp kan blöda flera dagar även om det inte är så djupt men hittills verkar det hålla torrt iaf.
 
Å så var det det här med att duscha...
Redan när jag låg på britsen började jag fundera på hur jag skulle lösa det.
Man är rätt sunkig å ofräsch när man kommer hem, spec nu när krabbsäsongen börjat för det är slabbigt å sörjigt.
Men med ett avklippt långfinger på en engångshandske modell Large å några varv med kirurgtejp så löste det sig.
Har ju en vadderad fingertuta över alltihop men den behövde jag ju inte i duschen så det löste bra.



Redan lördag...
Det var tisdag sist jag skrev...
Har varit grymt trött om kvällarna å jag har inte ens slagit på datorn därav inget bloggande.
Heldag i onsdags, torsdag förmiddag mådde jag inte bra så det var sängläge tills det var dags att åka till jobbet.
Tog dock en liten shoppingtur innan jobbet, handlade träningstights å linne för halva priset på Kapp-Ahl.
Så jag betalade 224 kr för allt 😊

Heldag i fredags, hade förberett gubbröra åt oss till kvällen.
Tog surdegsbröd å toppade det hela med en gravlaxros, gud så gott det var !!
Å så idag då.....
Så dagarna bara rinner iväg.
Nu blir det strax middag, Klassfesten på tv å kanske nån film....
Å just nu krockade dom utanför vårat, mitt på landsvägen.
Men folk kör som idioter, kör om trots möte osv så jag är inte förvånad...... 

HA EN SKÖN KVÄLL !!!
 


tisdag 10 oktober 2017

Dagarna.......

..... rullar på, redan 10e oktober.
Om bara 2 mån är det dags för festernas FEST, Nobelfesten .
I år ligger det på en söndag så jag kan följa det hela kvällen.
Det är verkligen ett evenemang med pompa å ståt.
Frasande klänningar, gnistrande juveler å klirrande kristallglas....
Vad är väl en bal på slottet...??

Men än är det långt kvar, man ska inte bara längta efter det som kommer sen för mycket för då missar man det som är nu.
Haha, messade med pinglan B i helgen, hon längtar till den 4e dec då vi åker till Köpenhamn över dagen för att gå på julmarknad på Tivoli å allmän julshopping.

Igår blev det som jag planerade, en rejäl städning.
Dessutom städade jag ur alla kökslådor, specerilådan å kryddlådan.
Då kryddorna står i låda är det svårt att se vad för krydda det är å jag var rejält trött på att vända upp varenda burk för att läsa.
Så jag satte en liten bit frysetikett med kryddnamnet på locket så nu ser jag exakt vilken krydda det är å slipper vända upp sjuttielva burkar innan jag får tag på rätt sort.
Smart va ??!! 😄

Lite höstmyyyyyyyys..... 
Utanför köksdörren
 Å kvällstid...


 

Tog en liten shoppingtur in till stan, köpte ny hårfön på Lidl av alla ställen.
Det är inget fel på den jag har men jag har ingen diffuser till den.
Å den har drygt 7 år på nacken så det är frågan hur länge till den håller.
Skulle prova en sportbh på Team Sportia av märket Stay in place, strl L.
Men den large'n hade passat italienskan bättre som väger sådär en 60 kg...
Vad man blir trött på storlekar ibland.....suck...

Köpte ju ett par jättesnygga shorts i somras på Outletbutiken i Bghm.
Å jag såg en lapp där det stod 42 på så det kunde ju stämma.
När jag kom till kassan så frågade den manliga expediten:
Du kollade inte storleken va??
Öööööh....va??
Då visade han mig en lapp som satt bak som jag missat, där stod det XL....
Hur faan är storlekarna skapta egt??
Måste man inte gå efter nåt slags system som gäller för alla någorlunda iaf??

Vidare till gymmet för spinning...
Å jävlar, jag trodde jag skulle dö.......
Efter 10 min var jag genomvarm, efter 20 min var jag slut å efter 30 min trodde jag jag skulle dö på kuppen..
Alltså, fy faan vilket dåligt skick jag är i.. 😣
Å jag har bara mig själv att skylla !!
Men sen gick det lättare men jag var trött redan innan vi började igår så det var väl en anledning oxå, jag fick micropausa då å då.
För jag har ingen träningsvärk, känner bara lite trötthet i muskulaturen.
Men det kan ju bara bli bättre nu....

Har tid med pt'n på måndag, det ingick ju i medlemskapet 2 ggr.
Skulle varit förra måndagen men då var jag ju sjuk å igår hade han ingen tid därav dröjsmålet.
Men jag känner ju redan att jag är mjukare i ländryggen av det lilla jag gjort, jag har inte så ont bara av att röra mig.

Väl hemma efter jobbet idag så fick det bli soffan å en powernap.
Sen har jag lagat kålpudding a la GI till middag till mig ikväll å matlådor.
Men nu är det sen kväll, det är lång dag imorrn på jobbet så det får bli lite tv å sen sängen.

HA EN BRA KVÄLL !!!

söndag 8 oktober 2017

Söndag.....

......... har det blivit.
Ännu en vecka är till ända......
Fredagen är som vanligt bara jobb, hade en sån där mittemellanfredag, varken åt ena el andra hållet.
Men i lör hade vi fullt upp, det var Skördemarknad inne på GS å LRF hade lite visning å jippo utanför Maxi entré.
Dels hade dom lite djur, ett får med lamm å en alldeles fantastisk färgstark tupp å en höna.
Men han var inte särskilt intresserad av att vara fotomodell..... 😉

Något quiz av nå slag å så bjöd dom på kanelbulle å kall mjölk.
Så jag snyltade till mig varsin kanelbulle åt mig å A som jobbade 😋
Väl hemma så hade vi funderingar på att åka till "Börjes" i Tingsryd på höstmarknad men insåg att vi skulle komma dit lagom tills det var slut så vi avbokade det.
Å så började det att regna.......

Så det blev en stilla lördagskväll hemma.
Sannex spelade på en kurs i Teleborgskvällen å jag trodde det endast var för kursdeltagarna men det visade sig att dom hade haft eftersläpp.
Dock hade man varit tvungen att förboka även det vilket innebar att man kunde alltså inte åka bara sådär på infall på lördagskvällen.
Mycket dumt, rent korkat tycker jag å flera andra.
Nu hade det varit foxinriktning större delen av kvällen å det är inte riktigt min grej men iaf, för de som hade velat det hade det varit bra.

Denna söndagen har varit ljuvlig.
Såå underbart höstväder om än lite blåsigt å nån regnskur men däremellan så var det strålande sol å fantastiska färger i träden.
Då det annonserats om höstmarknad i Kvarnhagskällan idag, det som även kallas för Växjö nya folkets park så åkte vi dit en sväng.
Tyvärr var det inte så mycket folk å inte så många försäljare men dom som var där hade jättefina grejer.
En sväng i  till stan blev det oxå, på såna där oooooooerhört spännande ställen som Biltema å Harald Nyborg...

Väl hemma så satte jag på fläskläggen på spisen.
Sen kokade jag äppelchutney trots att jag skrev häromdagen att det inte skulle bli nån då det inte finns äpplen att plocka.
Men då hade Maxi extrapris på äpplen i veckan, 12 kr /kg så jag köpte hem ett gäng.
Dock inte svenska, de kostade 35 kr/kg å då var valet lätt så det blev äppelchutney med en touch av Italien/ Frankrike.
Sen rörde jag ihop en äppelkaka oxå av bara farten å bakade den.
Rotmos å fläsklägg är nog bland det godaste jag vet men det är "otacksam" mat, tar 4 tim att laga å 10 min att äta upp 😊




Imorrn får det bli ett rejält städrejs, skulle gjort det förra helgen men då blev jag ju sjuk.
Fixa ett par matlådor oxå.
En sväng in till stan under sen eftermiddag å så är det dags för gymmet under tidig kväll.
Sen är den lediga dagen slut......

Så nu får det bli lite soffmys innan det är dags för sängen....

HA EN SKÖN KVÄLL !!


torsdag 5 oktober 2017

Villhöverbegäret....



.........har satt in, shoppingstoppet till trots..
Har lyckats intala mig själv att jag behöver ett par jeans, ett par höstskor å en ny handväska.
Åkte in till stan i tis eftermiddag, jag var ändå tvungen att handla en hel del å så ville jag röra lite på mig efter att ha legat sjuk ett par dagar.
Nu var orken kraftig begränsad men jag gick in i 4-5 butiker på GS innan jag gick in på Maxi å handlade.
Jag orkade bara inte gå in i varenda butik bara för ögonshopping......

På Deichmann såg jag både skor å handväska, lagom pris för en bättre vardagsväska när man inte ska vara mer exklusiv.
Skor fanns oxå snygga.
En runda inne på HM, fanns såååå många snygga stickade tröjor.
Jag är en riktig sucker på stickade tröjor, det är både snyggt å skönt tills dom blir noppiga..
Fanns många olika nyanser, från rött till svagt rosa el isblå med glitter-skimmereffekt.
Mängder med gråa nyanser å jag ÄLSKAR grått !!
Såååå sobert å snyggt, så vilsamt för hjärnan å sinnet.
Å såååå läckert med sparsam makeup, en halvtäckande foundation, svagt persikorosa rouge, diskret markerade ögonbryn, massa svart mascara å smashing red lips
Mer behövs inte, det är så galet snyggt !!

Har en önskan om att sminka mig mer än jag gör å då menar jag lätt vardagsmakeup men jag är väl lite lat..
Kul att lägga på men sen ska man ju tvätta bort det oxå.....suck...

Jeans är värre att hitta tycker jag, alldeles för många modeller med slimmade ben å då menar jag superslimmade ben.
Likadant på nätet, 90% av alla jeans är superslimmade.
Har varit ett  stort fan av detta genom åren men med stigande ålder så inser man att ytterst få kvinnor verkligen passar i det.
Jag ser mycket från mina fönster på jobbet som är mot Maxi-parkeringen, där finns alla stilar å det är ju bra men många skulle behöva se sig själv lite mer kritiskt.
Jag har på senare år börjat betrakta mig själv mer kritiskt om vad som verkligen passar mig å vad som inte gör det.
Nu menar jag inte till å från jobbet i vardagen utan helgerna.

Sambon är ju väldigt klassisk av sig, han har ju en lite annorlunda uppväxt med internatskola å dess strikta klädkoder å lite smittar det väl av sig.
Å så är det kul att klä sig lite bättre när man ska ut på nåt.
Sen tycker vi inte helt lika vare sig om herr el dammode, vad som passar å vad som inte gör det men kul att diskutera om å jämföra.
En lätt bootcutskärning på jeansen är så mycket mer smickrande för figuren än ett par superslimmade ben.
Så när jag rensade sist så åkte det paret i soporna, ska aldrig säger never more men peppar, peppar, ta i trä som man säger..

Å det är rent sorgligt att se medelålders kvinnor i trasiga jeans, det tillhör 20 åringarna tycker jag.
(om man nu måste ha trasiga jeans öht...)
Jag ser rätt ofta både mammor å döttrar i  trasiga jeans, det är inte snyggt alltså...
Säger som "Asta" om Bonde söker fru... igår.
Sorgligt att se flera av de medelålders kvinnor så ovårdade å lite "sjaskiga", dels ska dom ju faktiskt träffa en person dom fattat tycke för å sen är det ju tv dessutom.
Att dom inte gjorde sig mer besvär för ett 1a gott intryck.
Men det är ju upp till var å en men för mig är det obegripligt.

Har ju fått lite gliringar ibland för att jag haft glittereffekt på kläder å smink., du å ditt glitter....
Men så länge man inte ser ut som en vandrande julgran utan håller det inom rimliga gränser så lyser det upp vardagen.
Vardagen är så grå å trist, spec den kommande årstiden så man kan gott lysa upp den med lite blingbling på kläder å med smycken..

Så idag innan jobbet så åkte jag på shoppingrunda.
Å det blev ett par skor på Deichmann, inte sådär superroliga men dom var sjukt mjuka å sköna att gå i.
Svarta med viss textur å nyansbrytning i materialet.
Jag har högklackade skoletter, jag har lätta boots att ha senare när det bli kallare men inte riktigt snö å jag har grova snökängor så det blev en typ sneakersmodell.
Å handväska blev det oxå, 299 kr.


Tog en snabbis inne på ÖB å såg att dom plockat fram julpapper...
Kommer in till Rusta, då var hela julavdelningen framplockad.
Tjejen stod å packade upp för fullt.... 😖
Alltså....det kan väl för f-n få vara Allhelgonahelg INNAN dom tar fram julsakerna åtminstone.....
Stackars dom som jobbar med det å måste se det i 3 mån framöver, förstår butikspersonal som åker utomlands vid jul även om jag inte skulle göra det.

Men nu är det dags att avsluta detta å förbereda för morgondagen...

HA EN SKÖN KVÄLL !!!

tisdag 3 oktober 2017

Tv-hösten.....





...... har dragit igång nu, hösten är ju verkligen gjord för att moffa ner sig i soffan å titta på tv.
Jag tittar nog periodvis föööör mycket på tv, ibland känns hjärnan fyrkantig av allt tittande.
Men för mig har det alltid varit avkoppling, nu kan jag ha "lappen" i knät samtidigt å lyssna på vad som sägs, sambon undrar om jag tittar på tv med öronen ibland 😊
Men ibland blir det för mycket för min redan uttröttade hjärna å då stänger jag ner lappen å lägger den åt sidan.

Vad tittar ni på i höst då??
Det är ju nu alla serier startar, sommarhalvåret är ju reprisernas guldålder...suck..
Jag "följer" rätt mycket men det är ingen katastrof om jag skulle missa nåt.
Allt från "Skönhetsfällan" till krimserier som "Brottskod: Försvunnen".

Men om vi tar det från början:
Bonde söker fru..... : Alltså, jag har ju varit ett hängivet fan av detta programmet sen länge men jag vet inte längre...
Alltid samma upplägg, alltid nån som hittar kärleken INNAN dejterna på slottet å hoppar av.
Kändes mer seriöst de första åren.
Dessutom börjar jag tröttna på Lindas "hintar" om chockerande avslöjande, om  att hon går händelserna i förväg.
Hon gör ofta en höna av en fjäder,ibland verkar det vara bara för att locka tittare.
Men man kan ju tröttna på det, det borde hon nog tänka på....
Hon ska va TYST till programmet har sänts !!

Hela Sverige bakar: Nja, jag vet inte...gillar inte upplägget riktigt.
Man ska inte stressa fram resultat, def inte med tårtor. 
Bottnarna ska hinna svalna å stadga sig, krämer hinna tjockna å kallna för ett bra resultat.
Nu är jag inte mästerkonditor, jag sökte ju dit 2012 å kom ända fram till näst sista castingen, intervju på Meter Televison i Stockholm men jag tror knappast att en konditor jobbar på det sättet.
Men visst, annars skulle det väl inte vara nåt tävlingsmoment.

Skönhetsfällan: Ett program där man rättar till misslyckade plastikoperationer.
Sorgligt att så många tar till kniven till vilket pris som helst, många ggr det billigaste å då blir resultatet därefter.
3 av 4 så är det bröstoperationer som blivit fel.
Ytterst sällan man får se en man, då är det en näsa el hudreduktion efter viktnedgång som inte blivit korrekt.

Brottskod: Försvunnen
En krimserie där ett gäng på FBI letar reda på försvunna personer.
Gillar det skarpt, suveräna skådisar med Anthony LaPaglia i spetsen som den dämpade å "svåra" agenten Jack. Han som alltid håller stenansikte å som aldrig röjer en känsla vare sig glädje el sorg.

Law and order: Special Victim Unit, SVU
Ett gäng detektiver som specialiserat sig på sexbrott i 1a hand. Även där suveräna skådisar med Mariska Hargitay som Det.Olivia å rapparen Ice-T i en av rollerna. 

Bytt är bytt: Haha, dom är för roliga Reneé å Karin Laserow 😄
Spännande att se vad olika saker är värda, dessutom ett program helt fritt från s k kändisar..
Sambon har rätt bra koll på vissa saker de få ggr vi tittat tillsammans, han jobbar ju kväll varannan vecka så det blir inte så ofta.

Biggest loser: V.I.P
Detta måste nog vara värsta lågvattenmärke TV4 nånsin har gjort.
V.I.P?? Ett gäng s k kändisar som ska gå ner i vikt.  Å vilka "kändisar" sen..
Anna Book har väl snart varit med i varenda program som finns i tv. Runar är bara känd för att varit gift med Carola.  "Blondie" hade jag inte en susning om vem han var men "Farmen"deltagare sen -02 ??!!
Den enda riktiga superstjärna var väl La Camilla...Som uppträtt för tusentals personer under tiden med Army of lovers, dessutom fotmodell under större delen av 80 talet.
Har bara sett nåt enstaka program å det räcker. Däremot brukar jag följa riktiga Biggest loser där vanliga människor får chansen att ändra sitt leverne. Samtidigt är det inte riktigt ok att så pass överviktiga personer börjar idiot-träna, det är inte riktigt sunt det heller.

Å så började ju SVT1 enorma epokdrama Vår tid är nu igår kväll.
Å den kommer jag se alla 10 avsnitt av, såg fram emot den redan efter trailern.
Serien börjar på fredsdagen 7e maj då den unga kvinnan av fina folket, Nina, möter den unga fattiga arbetaren Kalle i vimlet på Kungsgatan.
Skådespelareliten i Sverige med Susanne Reuter i spetsen som den rika restaurangägaren av Djurgårdskällaren.
Hon är lika suverän som bankkvinnan Lena i Svensson, Svensson som denna roll, en äldre, väldigt stram dam men med vänligt hjärta fick jag känslan av, restaurangägare i Stockholm under 40 talet.
Å vilket mode, sååå eleganta dom var då.
Har ju sett kort vår kära, numer bortgångna Viran, jäädrans så tjusig hon var i äldre tonåren på 40 talet.
Å bilarna, miljön, tror den blir helt fantastisk att följa.
Svenskt drama kan vara si å så ibland men denna tror jag på.

Å jag hoppas att Badhotellet kommer tillbaka i januari.
Den danska serien om det lilla Badhotellet i Danmark under 30 talet.

Kan säga att jag å sambon delar  inte samma smak för serier å filmer.
Har nog svårt att komma på nåt som vi bägge verkligen gillar att titta på.
Men vi har 2 tv.apparater å det är tur ibland även om det oftast blir så att antingen är det han som "står ut" el så är det jag som "står ut".
Men möjligheten finns att se på 2 olika program samtidigt om vi vill.

Tv-tittande t har ju förändrats med alla kanaler som finns idag. På 70-80 talet såg ju alla samma program, senaste programmet av Dallas var ju alltid ett samtalsämne.
Idag är det ju nästan en lyckträff att hitta nån som sett samma program......

Nope, nu är det dags att stänga igen denna "lappen" å ägna mig lite åt käre sambon.
Imorrn är det jobb igen, nu får det vara slut på att vara sjuk.
Bara jag inte får bakslag men det får man ta då....
Å glöm inte: Kanelbullens dag imorrn 😊

HA EN BRA KVÄLL !!!




 

 



Ruskvädret...


......... drog in igår förmiddag precis som förutspått.
Det var hårda vindar å regnet vräkte på tidvis.
Idag är det än så länge rätt fint väder även om än blåsigt, t o m lite sol mellan varven, får väl se hur det utvecklar sig.
Jag gillar lite "stökigt" väder, då känns det att man lever iaf...

Gårdagen då??
Vaknade med ont i halsen å en sinnessjuk huvudvärk å ledvärk.
Messade min arbetsgivare om läget å han tyckte jag kunde vara hemma idag å vila när vi kan hitta en ersättare så att jag orkar jobba imorrn när det är värre med den saken å så blev det.
Allt gick i slowmotion igår men jag är ju funtad som så att är jag hemma försöker jag få nåt vettigt gjort även om jag är sjuk.
Så jag dammade av sovrummet å sen satte jag på rödbetorna på spisen.
Har jag nu köpt hem det så fick jag försöka göra det oxå.
Å andra sidan är det inte så mycket, jobb, det sköter sig självt utom att skala dom varma å sen skiva dom å lägga i burkar.
Men aldrig att jag köper  färdiga i affären, stenhårda å smakar ingenting.....
Men visst, jag fick lägga mig på soffan en timme efter det, låg lite på gränsen till feber.

Skulle ju ha lagat gös i söndags men orken fanns inte så det fick bli måndagsmiddag istället.
Å det var jättegott även om aptiten var dålig, hade säkert smakat än bättre om jag varit helt frisk.
Skar gösen i lagom portionsbitar, saltade å kryddade med citronpeppar.
La mjöl i en djup tallrik, gafflade ihop ett ägg i en annan djup tallrik.
Rev parmesanost på en flat tallrik å sen gör man en vanlig dubbelpanering.
Vänd först i mjöl, sen i ägg å sist i den rivna parmesanen.
Stek i smör-rapsolja, inte för varmt så osten bränns tills fisken är klar.
Servera med fluffigt potatismos å gröna ärter.


Inlagda rödbetor.
 2 kg rödbetor
Koka rödbetorna i vatten tills dom nästan är färdiga.
Häll av rödbetorna i durkslag å låt svalna av lite.
Skala rödbetorna å lägg på ett fat så länge.

Koka upp:
1 L vatten
2 dl matättika 12%
5 dl socker
½ msk salt
 ca 20 hela nejlikor
ca 15 vitpepparkorn
Hel, skalad pepparrot i skivor

När det kokat upp så lägg i rödbetorna å koka dom helt klara.
Sätt in glasburkar i ugnen 125C i ca 15 min så blir dom steriliserade.
Ta ut en burk i taget, skiva rödbetorna å varva med pepparroten.
När burkarna är fyllda så koka upp lagen igen å häll het över rödbetorna å förslut med locken direkt.

Jag får se till att komma ut idag å få lite frisk luft.
Så mycket som orken tillåter iaf.....
Men jag får väl börja med att ta mig upp ur soffan å klä på mig.....

HA EN BRA DAG !!!





söndag 1 oktober 2017

Oktober....


...... är här..... 
Den mest höstiga månaden vi har tycker jag.
September kan ftf vara sensommar å november kan vara vinter ibland men oktober är verkligen HÖST.
Har varit en alldeles enastående vacker höstdag, tyvärr har jag inte kunnat utnyttjat det.
Vaknade 3.50 med grymt ont i halsen å nacken, gick upp, tog treo mot smärtan å kunde sen inte somna om.
Strax efter 5 iddes jag inte ligga kvar utan klev upp.

Å vad gör man uppe kl 5.10 en söndagsmorgon när man har ledig dag??
Tja, man sätter på diskmaskinen.....
Sorterar tvätt å lägger i tvättmaskinen.
Rensar ut odugliga plastkassar under köksbänken å svär över att man tar hem så mycket totalt odugliga plastpåsar....
Å så tar man fram höst-vinterväskan, plockar över allt å svär över att den är mindre än sommarväskan.
 Nu är det 1a okt å då vill jag inte gå med en ljusbeige väska utan har min gråsvarta textilväska istället.
Skulle vilja ha en ny, snyggare, mörk handväska till vintern, får se om jag hittar nån.
Den jag köpte i våras inför sommaren är lite väl ljus tycker jag nu.

Sen la jag mig igen å lyckades sova ett par timmar för att starta tvättmaskin när jag vaknade igen å sen hängt ut jobbkläderna.
Så hela denna underbara söndag som jag hade fyllt i tanken med energigivande saker sket sig totalt....
Jag är så grymt besviken..... 😢

Jag skulle ha börjat dagen med en 7.5 km lång pw....
Skulle sanerat sovrummet på damm å städat av allmänt....
Jag skulle ha kokat 2.8 kg rödbetor å lagt in....
Å vi skulle ha åkt in till stan i eftermiddag å tittat på skor, jag behöver ett par tjockare höstsneakers.
Mina roseguldglittriga passar inte riktigt nu tycker jag utan får ställas undan till våren igen.
Mina röda lätta boots jag köpte på rean i vintras vill jag spara tills det blir kallare
 
Jag har legat som ett kolli på soffan till 14.45, då klädde jag på mig å gick ut för lite luft så jag satt ute nån timme i sol växlat med skugga.
Har lite lätt feber så jag är rätt avslagen.
Skulle lagat gös för 1a gg men det får bli hamburgare el pizza  idag så får jag laga fisk imorrn, förhoppningsvis är jag piggare då.

Så vi hoppade över dansen på klubben igår kväll, jag var lite vissen redan när jag kom från jobbet så jag hade mina aningar.
I fredags ahde vi fullt upp hela dagen så jag var rejlt trött när jag kom hem men jag lagade ryggbiff med pasta, soltorkade tomater å saffran.
Å ett glas rött till det, det var riktigt gott !!

Igår gjorde jag köttfärslimpa, klyftpot, smörslungade morötter, egen äppelchutney å rårörda lingon till det.
Dessert fick bli sista biten äppelkaka.
Var det nu "Världens godaste äppelkaka"??
Nja..... den var god så men så sanslöst god som det sas tycker jag inte den var.
En högst ordinär äppelkaka....


Men nu får jag nog lägga mig en stund igen........

Torsjön i eftermiddag 💓

HA EN SKÖN KVÄLL !!!

 

torsdag 28 september 2017

Torsdag kväll....

Bild: Erica Baines

Torsdag kväll har det blivit...
Å en sån torsdag det har varit, fantastiskt höstväder !!
Jag tog nog årets längsta sovmorgon idag, jag sov till 8.20.
Jaja, en obligatorisk morgonkiss vid sådär halv 6 men somnade om å sov till 8.20!!
När jag sov så länge sist har jag inte en susning om men så var jag utvilad oxå.

Å vaknade till ett sånt va-va-woomväder alltså 😄
Frisk, klar luft, strålande sol men ack så friska vindar.
Så jag började dagen med att hiva ur sängkläderna å ut med dom på altanen.
Tog mig ut på en pw, 5 km å sen äta frukost med käre sambon.
Hittade ett recept på nätet igår som utlovade "Världens godaste äppelkaka" så den rörde jag ihop å satte i ugnen.
Om den är "Världens godaste äppelkaka" återstår att se imorgon när vi provsmakar den.
Slängde in en maskin tvätt men sunkiga dans å träningskläder, satte mig å betalade räkningarna.
Lika trist varje gång men en underbar känsla att få lite pengar över, att inte behöva  ha ångest över att man måste ha nåt utan nu kan man köpa det.
Inte alltid vad jag vill ha utan kunna köpa det man behöver.

Skakade täckena rejält innan jag bäddade i rena lakan.
Åkte lite tidigare till jobbet, tömde all vår återvinning vid Maxi's åvc å sen handlade jag lite.
Bland annat 3 kg rödbetor, dom säljer för 3 kr/kg så jag gav inte så många kronor för det.
Tänkte koka å lägga in rödbetor på söndag.

Efter jobbet ikväll gick jag raka vägen in i duschen.
Sen har jag vaxat mina ben, fixat mina ögonbryn å haft allmänt "spa", så ljuvligt skönt att ta hand om kroppen när jag har ett jobb som sliter så mycket på ben å rygg.
Så nu ska jag strax krypa ner mellan svala, fräscha lakan med nyvaxade ben, den känslan är svårslagen 😊

HA EN SKÖN KVÄLL !!!


onsdag 27 september 2017

47 000 spänn.....





...... hostade en ICA-handlare i Kristianstad upp för 1a lådan med hummer igår på auktionen efter hummerpremiären i måndags.
Men 2012 tror jag det gick för sinnessjuka 102 000 kr !!!!
Men han som köpte det  igår ska ha auktion på det å skänka pengarna till välgörande ändamål så det må väl vara värt det då.
Jag får nog hålla mig till lite billigare mat..... 😉

Lagade till matlådor när jag kom hem efter jobbet.
Pasta med "mammasås" som barnen döpte det till när dom var små.
Egentligen en fyllning till varm smörgåstårta som jag modifierade  till att bli "mammasås".
Finstrimlad skinksnitzel el som igår, strimlad fläskytterfilé ca 300 gr till 2pers , klyftade-hackade champinjoner å strimlad lök så mycket man vill ha.
Krydda köttet med grillkrydda, fräs köttstrimlorna en stund å lägg åt sidan. 
Fräs lök å champinjoner en stund i smör, häll över köttstrimlorna å blanda runt.
Häll på en burk lätt creme fraiche å låt puttra ihop en liten stund.
Smaksätt med soya å ev mer kryddor.
Servera till nykokt pasta.

Jag var sugen på att baka bröd, hinner inte baka lika mycket som förut så vi köper en del bröd.
Men ibland blir jag trött på köpebröd å vill ha mitt egna hembakade.
Men jädrans vad det jäste, jästen måste varit dopad tror jag..... 😊


 Havre å morotsrutor:
4 dl havregryn
6 dl kokande vatten
Häll det kokande vattnet över havregrynen å rör runt.
Låt svalna till 37C 

50 gr jäst
1 dl mjölk 37C
50 gr rumsvarmt smör
2 msk sirap
2 tsk salt
4 dl finriven morot
1 dl havrekärnor
13-14 dl rågsikt

Rör ner mjölken i havregröten, tillsätt smulad jäst.
Rör om tills jästen löst sig.
Tillsätt övr ingredienser, ha i morötterna pö om pö annars snurrar det runt i en klump.
Tillsätt mjöl till en smidig deg, hur mycket beror på hur mycket vätska det är i morötterna.
 Låt jäsa 45 min.

Stjälp upp degen på bakbord å knåda samman.
Ant kavlar man ut degen å lägger den i långpanna, skåra rutor, låt jäsa ca 30 min.
El kavla ut en platta på bakbordet, skär ut rutorna å lägg bitarna på bakplåtspapper.
Grädda i 225C ca 15-17 min.
Låt svalna under bakduk.
 Jag hade även i en överbliven kokt potatis å 2 pyttesmå äpplen som jag skalade å rev ner.
Man kan "frilansa" lite men inte för mycket, allt är väl avvägt till vätska å värme.

Till middag lagade jag omelett.
Hur längesen som helst.......
Det är enklast att göra till en person, därför blir det sällan av till oss båda.
Först fräste jag både champinjoner å kantareller i lite smör å la åt sidan.
Sen gafflade jag ihop 2 ägg, 2 msk vatten, salt å peppar.
Fräste lite babyspenat innan jag hällde i äggsmeten.
Lät det stelna, vred över lite svartpeppar, hade strimlad rökt fläskfilé å babyplommontomater till det.
Toppas vampen med lite flingsalt, det blir pricken över i'et som man säger.
Suveränt gott !!!!


Ja, mat är den eviga frågan......
Många kunder säger detsamma, vad ska man äta??
Ant har man total härdsmälta el så har man så mycket ideér att man inte hinner med allt.
Å så glömmer man bort det i de tider då man har idétorka..
För oss är det alltid 2 middagar, 2 matlådor.
Eftersom jag alltid jobbar till 19 ons-tors-fre så försöker jag fixa det under helgen, mån-tis så jag slipper det senare i veckan.

Hade en lång inköpslista igår, mycket var udda ingredienser, sånt man köper sällan av men nu har jag täppt till hålen tror jag.
Jag vill ju helst kunna göra vad som helst, när som helst....
Riktigt så funkar det inte men snudd på.
På fre blir det inte fisk-skaldjur, det blir pasta med strimlad ryggbiff, soltorkad tomat å saffran.
Å ett glas rött vin till det, ska bli ljuvligt gott hoppas jag..
Brukar titta i skåpet på Maxi där dom sätter matvaror som har kort utgångstid å idag fick jag tag på ryggbiff där å passade på.
Bättre ge 70 spänn än 120 för det  😊

Då det inte fanns några äpplen att palla hos grannen så fick jag helt enkelt köpa några.
Så nån egen äppelchutney blir det inte i år men en äppelpaj-kaka kan man ju alltid baka.
Tror jag ska göra det imorrn å bjuda på på fredag, ta hem det som blir över till oss på kvällen som dessert.

Nä, nu går snart ögonen i kors.så jag avslutar detta......

HA EN SKÖN KVÄLL !!!


Slightly.....

...... overweight ........blev domen igår... Moahahahaha, som om jag inte visste det 😄 Hade ju dejt med Viktor igår, en av gymmets...