Nja..........




Jag ser exakt ut som den till hö 😟

....... det gick inte så bra att jobba idag...... 😪
Kändes hyfsat imorse även om allt tog längre tid, värst var att få på mig byxorna å strumporna.
Väl på jobbet insåg jag snabbt mina begränsningar.... 😞
När jag inte ens kom ner å kunde öppna skåp vi har under disken el bära nåt av tyngre karaktär utan hjälp så insåg jag att det inte skulle gå.
Men jag gjorde färdig all mat med viss hjälp å sen åkte jag hem 10.30.
La mig direkt i sängen, somnade efter en stund å sov 1 timme.

Har legat i stort sett sen kl 11 till kl 18, suttit korta stunder bara.
Har frusit nå grymt hela dagen sen jag kom hem.
Det är ju rätt isig kyla ute men eftersom jag inte fick upp värmen ens med filt när jag kom hem utan varit så frusen hela dagen tror jag det beror på ryggsmärtan.
Att musklerna är så spända å tar så mycket energi från kroppen att man blir frusen.
Kom på under senare delen av eftermiddagen att sambon har en hederlig gammaldags varmvattenflaska så den fylldes med hett vatten å placerades vid den onda punkten å det har hjälpt.

Har läst en del om ryggskott på nätet å det går ju (förhoppningsvis) över å att rörelse är bäst men när man inte kan stå upp, varken rakt el att hö ben lyder riktigt så är det liggande som gäller.
Det frestar minst på ryggen å i ett akut skede är det rätt.
Har iaf lyckats att laga riktig middag idag så det är alltid nåt.
Får försöka röja upp lite det jag kan så får han ta resten inatt när han kommer hem.
Planen är att jobba eftermiddag imorrn bara benet bär, förmiddagen kan han fixa ersättare så jag hoppas innerligt jag är bättre imorrn.
Eftermiddagen är rätt lugn på onsdagar så jag hoppas jag fixar det.

Inser efter att ha läst på nätet att jag förmodligen haft ryggskott i bröstryggen oxå när jag haft som ondast, nu hoppas jag detta vänder snabbt å jag på allvar kan börja bygga upp ryggen.
Hittills har jag satsat på att mjuka upp den men så kom ju detta.
Är så trist att jag inte kan träna så mycket som jag gjort innan men jobbar man heltid å med de tiderna jag har så är det inte lätt.
Lägg till begränsat med energi till det så är jag glad att jag kommer iväg 2 ggr/vecka men helst skulle jag vilja 3 ggr/vecka.
Men kanske när jag blir bättre att det kan gå.
Som kiropraktorn sa igår, 2 ggr/vecka är så ofantligt mycket bättre än ingenting å det är ju sant.
Men det är en besvikelse att inte kunna lika mycket som förr.....

Blev uppringd av en försäljare förra veckan som ville sälja billigare bilförsäkring till mig men jag bad honom återkomma å det gjorde han idag.
Jag brukar aldrig hoppa på nåt via telefonen men nu gjorde jag det.
Försäkringsbolaget hemma har blivit så jävla grisdyra så det skillde 800 spänn/halvåret i premie.
Nu var detta ett mindre bolag, har mest mc, skotrar å båtar som försäkringstagare å inte så mycket bil.
Vissa bo-områden i Sverige å åldersklasser på förare försäkrar dom helt enkelt inte men en medelålders kärring på småländska bonnvischan passade in på deras målgrupp.
Därav den hyfsat låga premien.
Tur man kan ha nån nytta av medelåldern....... 

Men nu ska jag försöka göra lite stretching å sen röja i köket så får det bli liggande ställning resten av kvällen.
Så typiskt att det inte är nåt sådär att se på tv'n när man är tvingad till stillsamhet....

HA EN SKÖN KVÄLL !!!

 

Kommentarer

Populära inlägg