Lyxig....

.... müsli gjorde jag igår kväll !!

Doftar så underbart gott när man rostar müsli i ugnen =)

7 dl havregryn

7 dl rågflingor

2 dl cocos

1 dl pumpakärnor

1½ dl havrekärnor

1 dl krossade linfrön

½ dl råsocker

1 dl mandel som hackas

1 dl hasselnötter som hackas

Blanda allt i en stor bunke, ca 3L.

Vätska:

2½ dl vatten

½ dl rapsolja

½ tsk salt

1tsk-1 msk vaniljsocker, 

beroende på hur mycket smak man vill ha.

Skaka ihop detta i en shaker o häll jämnt över grynblandningen.

Lättast att röra med skaftet på en träsked för att få det jämnt fördelat o inte klumpigt.

Rosta i ugnen ca 30-40 min i 225C, rör om var 5e-10e minut.

Låt svalna helt.

Tillsätt en påse Berry & Fruitmix fr Sun Maid.

Flisa 50-70 gr 55% choklad, jag använder Odense mörk choklad o blanda ner.

Vill man kan man givetvis utesluta frukten o chokladen men den lilla mängd socker som tillkommer per/prt är inte stor.

Såååååååå ljuvligt god müsli blir det =))

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Nope, blev inget gym igår kväll.. :(

Var så frusen inifrån o var allmänt uggen när jag kom hem ef jobbet så jag avstod.

Med facit i hand ef feb o mars när jag tränat TROTS att jag inte mått bra o hur dålig jag blivit efteråt så avstod jag.

Sov 1½ timme... :(

Men nu är det uppehåll o +9C ute så det blir en tur på mina inlines o sen ben-mage-ryggpass på gymmet, börjar inte förrän 12 idag.

Ledig ons-tors men jag måste baka o städa till 15 årsdagen på söndag o fre-lör är det långlånga dagar då bossen + fru åker bort.

Så denna veckan raskar på duktigt.....

Skönt med ett "normalt" liv.... =))

Allas vår "Asta" har dragit igång en lista igen.

Kul !! 

Längesen sist =))

Vem är du??

Vita fjäll å skidåkning i perfekt snö eller lat solsemester??

– Jösses, frysa?? Frivilligt??!!!

(Sorry Ergo, jag kopierade ditt svar, haha !! )

Kaffe på termos i skogen eller cafe latte i stan??

Dricker inte kaffe men tar gärna en fika i stan.

Djur (med allt hår å smuts det innebär) eller välstädat hem??

Välstädat hem TROTS ev husdjur

Lägenhet i sta’n eller hus på landet??

Lägenhet.....

Sorry, ogillar (avskyr..) VERKLIGEN trädgårdsarbete.

(Sorry igen Ergo.. =)) )

Sjötunga på fin restaurang eller grillad korv med bröd på stranden??

Grillad korv m bröd på stranden..

Läsa romaner eller se på film??

Film.....

Skaffa barn tidigt eller sent i livet??

(vi drar gränsen vid 30.)

 Innan 30...

Lady Dahmers blogg eller Blondinbellas blogg??

Ingen helst....

Högklackat eller Converse ?? 

High heels all the time.... =))

Utom när jag buggar.. =))

Gym eller powerwalks??

Både och, det ena utesluter inte det andra...

Skaldjur eller sushi??

Skaldjur, har aldrig ätit sushi...

Pizza el Thaimat??

Pizza !!

Rösta rött eller rösta blått??

Mer rött än blått iaf....

Backpackerssemester eller alla bekvämligheter??

Bekvämt.....

Mammas flicka eller pappas flicka (eller pojke om du nu är man) ??

Har alltid gått min egen väg...

Rött eller vitt vin??

Rött vin i mycket måttliga mängder..

Skriva brev eller skriva mail ??

Mail.....

Ringa eller skicka sms ??

Är en riktig sms-idiot... =))

Men många smileys =))

Gå naturell eller sminkad??

50/50.....

Bonde söker fru eller Big Brothers??

"Bonde söker..."  =))

Brodera eller tapetsera ??

Brodera....

Skulle inte vilja se mitt resultat av det andra alternativet.. =))

Gå på krogen eller hemma hos någon på privat fest??

Ingetdera...

Går ut för att dansa o det kan vara allt fr en Folkpark till en IOGT-lokal...

Vår eller höst??

Sensommar-höst...

Lugnet har lagt sig, det är ff varmt o skönt, hetsen o stressen fr sommaren är borta.

Största "big no:et":

 Äkta päls eller glansiga cykelbyxor??

Päls !!!

Valår eller OS år??

Trots mitt ointresse för sport så är OS nåt speciellt...

Fotboll eller hockey??

Hockey !!

Klänning eller byxor??

 50/50..

Gärna kort klänning på dans men lika gärna skinny jeans..

Guld eller silver? 

Silver...

Är "kall" i mina färger..

Nu ska jag läsa dagens tidningar...

HA EN BRA DAG !!