En söndagsförmiddag....

..... kan tillbringas på gymmet om man har en vän som sparkar enn' in da a** så man kommer dit !!!

P&T träning i Borgholm. 

Lokalen är ett gammalt mejeri fr början..

Vissa ska stila med sådär 40 kg på hanteln.. :)

Jag kör samma övning fast med en skivstång..

Eeehh... vikt?? Typ 10 kg el nåt.... :(

Å då fick han ändå stå å ta emot i yttersta läget.. :(

Gaaaaaaaaaaaaaaaaaaah........

Å hej å hååååååååå...........

Kontentan av denna söndagsförmiddag är att jag kommer inte kunna lyfta armarna imorrn... :)

Får gå iväg på ett pulsgång o boxmixpass imorrn o skaka loss de stelnade musklerna.

Sen kan jag börja lite försiktigt med övningarna för att få dom rätt o sen kan man försöka öka vikten efterhand.

Shit, man blir fit som en greyhound sen :))

Ingen större risk tror jag... :)

Vad ska man då göra av resten av denna söndagen??

Kan säga jag är rätt trött nu så det lär väl inte bli så mycket.

En promenad kanske för det är alldeles kavt lugnt ute även om det är grått o trist.

HA EN SKÖN SÖNDAG !!